Diet Plan 5 Days

Description

শনিবার

লাল চালের ভাত (১০০ গ্রাম+-), বোনলেস বেকড চিকেন (২০০ গ্রাম+-), মিক্সড সালlদ, মিক্সড নাট্স এন্ড ফ্রুটস

রবিবার

লাল আটার রুটি(২পিস), মিক্সড ভেজিটেবল (১০০ গ্রাম+-), গ্রীলড চিকেন (বোনলেস কিউব সাইজ ২০০ গ্রাম+-), ফ্রেস মিক্সড সালlদ

সোমবার

লাল চালের ভাত (১০০ গ্রাম+-), ফিশ (২পিস, ২০০ গ্রাম+-), সতে ভেজিটেবল মিক্সড নাট্স এন্ড ফ্রুটস

মঙ্গলবার

লাল আটার রুটি(২পিস), সিদ্ধ ডিম(২ টি) , টক দই, ফ্রেস মিক্সড সালlদ

বুধবার

লাল চালের ভাত (১০০ গ্রাম+-), চিকেন কারী (সোনালী ২০০ গ্রাম+-), মিক্সড সবজি, মিক্সড নাট্স এন্ড ফ্রুটস

বৃহস্পতিবার

প্লেইন পোলাও, সবজি, টক দই, বাদাম, গ্রিন টি

শুক্রবার

নেই।